Zeus13

Ouki bonne chance mon petit Olympien

merci, je suis pressé d'en découdre avec le chronomètre d'autant + que je n'ai pas mais adversaire habituel mais des adversaires un peut moins fort ...

Aller, go, go mon petit Zeus. N'oublie pas, c'est toi le killer .

I'm killer winner !

voilà j'ai pas posté mon résultats de ce week end vous aller savoir pourquoi.

J'avais fait 6'59"10, soit 8 secondes moi bien que décembre, j'avais trop les boules d'avoir fait une tel contre performance et ne voulais pas en parler pour remué le couteau dans la plait MAIS

Avec mon coach après m'avoit mit des baffes (psychologique bien sur ^^) il m'a proposé de le refaire ce soir avec les sénior du club et j'ai de suite dit oui sans hésité en sachant que j'avais la fatigue de celui de dimanche et que j'aurais toutes ma journée de cours dans les jambes parce que je le faisait à 6h du soir mais rien à foutre(il m'a proposé sa hier).

Donc aujourd'hui je me suis échauffé, j'ai fait mon test et je l'ai fini en 6'37"10 ce qui me fait gagné 4"40 sur mon test de décembre donc la progression est bonne, enfin, NORMALE !

Donc je repars sur le suite de la saison l'esprit et le cœur léger

Mental d'acier^^

Zeus13 a écrit:

voilà j'ai pas posté mon résultats de ce week end vous aller savoir pourquoi.

J'avais fait 6'59"10, soit 8 secondes moi bien que décembre, j'avais trop les boules d'avoir fait une tel contre performance et ne voulais pas en parler pour remué le couteau dans la plait MAIS

Avec mon coach après m'avoit mit des baffes (psychologique bien sur ^^) il m'a proposé de le refaire ce soir avec les sénior du club et j'ai de suite dit oui sans hésité en sachant que j'avais la fatigue de celui de dimanche et que j'aurais toutes ma journée de cours dans les jambes parce que je le faisait à 6h du soir mais rien à foutre(il m'a proposé sa hier).

Donc aujourd'hui je me suis échauffé, j'ai fait mon test et je l'ai fini en 6'37"10 ce qui me fait gagné 4"40 sur mon test de décembre donc la progression est bonne, enfin, NORMALE !

Donc je repars sur le suite de la saison l'esprit et le cœur léger

Il n'y a qu'une seule réponse a ça.
Tu as peut être perdu un petit peu de ta volonté, tu t'es prit une claque et tu en reviens plus fort

pour moi un mental d'acier ne failli jamais, mais moi j'ai failli ...

Après les paroles de mon coach j'avais envie de chialé mais cette tristesse je l'ai transformée en haine, une haine contre moi et mon coté chochotte, cette haine m'a donné la force de me faire mal et d'oublier la douleur quand elle est la plus présente, et la tactique de course je l'ai acquise en écoutant mon coach avant le test de décembre, alors qu'en général on apprend à faire les test ergo en se plantant sur les 1er, j'ai pas dérogé à la règle, j'ai plus que bien réussi mon 1er, j'ai planté mon 2ème et j'ai fait comme il fallait mon 3ème ^^

Depuis 3 semaine je suis en train d'engranger de l'expérience de couse, de compétition et de travail mental, je commence à m'en rendre compte

Maintenant je m'entraîne comme un fous jusqu'à samedi, tous les jours sauf vendredi (sa fait que 2 entraînement xD) et je part sur 5jours de stage régional, avec au programme travail indivduel pour préparer les championnat de France bateau court et du 4 pour continuer à s'apprendre les uns des autres dans le bateau pour ne finir qu'à faire plus qu'un dans le bateau à se connaitre mutuellement presque parfaitement ^^

Et pour la prochaine compète c'est à mon club, une course de 1km avec 2 bateaux de front, sa va péter fort sur cette course, c'est du sprint pure Une petite régate de cartier encore

Pour ce qui est de la prochaine compète "importante" c'est la t^te de rivière (contre là monte de 6km) avec le 1er de la zone qualifié automatiquement au championnat de France (J'ai pas trop de chance de gagner sur cette distance...)

Si je devait me donné les adjectif pour me décrire dans le sport je dirais ...

acharné,
trop gentil parfois,
ne compte pas les bornes en période hivernale,
savoure les victoires ou les bons résultats sans forcément gagné.

Je retiendrais sa de ce début de semaine :

Citation :

Le test ergo merdé a été la 1ère claque, mon coach m'a mit une 2ème et je me suis senti plus fort

Et comme défaut, moi je dirai: "cogite trop".

Entraine toi, prépare toi, donne toi à fond dans tes compétitions, mais quand tu sors de ce cadre Stop toi !

Le "mental" aussi a besoin de repos et tu ne lui laisse guére le temps de le faire à priori.

Si tu y arrives, tu pourras encore passer des stades de souffrances et de dépassements, accroche toi mon p'tiot çà va ramer dur

Torgaddon a écrit:

Et comme défaut, moi je dirai: "cogite trop".

Effectivement je l'ai oublier, il devrai figuré dans les 1ers dans ma liste xD

Tu as la volonté un bon morale ....
Tu iras loin en plus tu as du monde derrière toi qui te soutient.
J'espère que tu iras le plus loin possible
et que ça t'emmènera jusqu'au bout de ton rêve....
Et tu le mérites

c'est clair, vie ton rêve jusqu'au bout!
Ne lache rien, profites en!!

et surtout le plus important: amuses toi!!!

on est tous dérière toi!!

Merci sa me fait plaisir de tous vous entendre dire sa

Je suis rentrer de mon stage d'entraînement régional, sur 5 jours, avec au programme beaucoup beaucoup de kikilomètres, un entraînement footing (1 heure non stop) et une musculation endurance de force et des musculations lourdes après les sorties bateaux, je vais vous donnais quelques chiffres

123km en bateau réparti sur 7 demie-journée soit en moyenne 17.5km soit en moyenne un temps d'entraînement par semaine de 1h22 de travail actif. 2h de musculation lourde, 1h de musculation endurance de force très dure :S et 1h de footing sur 12km

En d'autres termes, un très bon stage, plein d'ampoules au mains et de nouvelle AMIE

oué dans ton stage j'aime bien les nouvelles amiES

oui pluriel, j'ai oublié xD

Alors les filles, un grand jour s'est passé dimanche dernier.

Il avais eu lieu la tête de rivière inter-régionale (contre la montre) qui a lieu dans les 4 zones de la France, nous elle a eux lieu à Romans sur Isère, notre zone est la sud-est, et c'est la plus grosse zone de France, elle fait un gros quart de la France. Donc cette course était sur 6000m avec des départ en décalé toutes les 30 secondes et nous partions 22ème (dans l'ordre supposé du plus fort au plus faible ^^) sur une 30ène participants. Nous avons fait notre course avec de très bonnes sensations et nous étions assez fier de nous juste après. Un petit souci à la mi-course, mon coéquipier avais oublié de retiré son bonnet et il commencé a être mal, on s'est arrêter ½seconde pour qu'il puisse le retiré et on est reparti aussi serc et aussi fort que si c'était la fin de course mais juste sur 100m xD

On s'était fixé 2 objectifs, le 1er celui de ce rapproché au maximum du bateau champion de France cadet dans ce type d'embarcation et il sont passé junior comme nous, et arrivé là on les bat de 3secondes, vous allez dire que c'est rien mais eux on 1an½ d'entraînement comme sa et nous nous avions juste 10 sorties ensemble, donc tous notre entourage nous admirait avec la perf qu'on a réussi a faire.
Le 2ème objectif était celui de rentrer dans les quotas fédéraux, c'est ce rentrer dans les 9ème de la zones, si on re-fait sa dans 3 semaine lors des championnats de zones sur 2km, on seras sélectionnés pour les championnats de France bateaux courts qui servent de sélection pour les équipes de France, cela nous rassure un peux pour les 3 semaines qui nous reste avant les qualifications.

Donc une 8ème place très appréciée par moi et mon coéquipier et donc maintenant on préparer ces championnats de zones avec le coeur léger, mais pas trop

Félicitations!! Rien d'autres à dire ^^

merci, et j'ai oublier de précisé, on est à 40secondes du 1er, c'est une assez grosse pillulle qu'on ce prend quand même xD Mais ce qui nous rassure c'est qu'on est plus fort en course en ligne (2km) que sur les tête de rivière (6km)